Comer limpio o Clean eating
Cinco consejos para comer limpio Cinco consejos para comer limpio. El clean eating pretende acercarse a una forma de alimentación lo más natural posible. Es decir,
Artículos relacionados con
Nutrición y Dietética
Fracaso en dietas milagro
[:es]La mayoría de las veces que una persona comienza una dieta la acaba dejando por alguna razón. De hecho asociamos la palabra “dieta” con algo que tiene una fecha de inicio (cuando la empezamos) y una fecha de final (cuando llegamos a nuestro peso ideal) cuando en realidad se trata de la comida y bebida que forma parte de nuestra alimentación (y así lo indica la RAE en su segunda acepción).[:]
Nutrientes que ayudan a perder peso
Nutrientes que ayudan a perder peso Si buscas perder unos kilos de más cuidando tu alimentación, te recomendamos tener en cuenta los nutrientes que ayudan a
7 alimentos a eliminar de tu dieta si quieres perder peso
7 alimentos a eliminar de tu dieta si quieres perder peso Para lograr una efectiva y sana pérdida de peso es importante hacer algunos ajustes
Batidos saciantes en verano
Batidos saciantes en verano Los batidos o smoothies puede ser una gran opción para calmar el hambre entre horas o resolver una comida completa de
Tips para restar 100 Kcal a tu dieta
Muchas personas buscan perder peso de manera rápida y se decantan por dietas hipocalóricas y restrictivas que quitan unas 500Kcal de la dieta habitual. Pero
Mantener el peso perdido ¿Un imposible?
En este completo post encontrarás información de interés sobre cómo nuestro organismo cambia tras una dieta y qué pautas seguir para que mantener el peso perdido no sea un imposible.
Comer fuera y cuidar la dieta
En esta época, es muy común salir fuera a cenar o a comer aprovechando que estamos de vacaciones en familia, con nuestra pareja o sencillamente
Frutos secos y grasas
Frutos secos y grasas Los frutos secos son alimentos muy nutritivos y ricos sobre todo, en grasas de buena calidad, sin embargo, su perfil de
Las hormonas y las grasas
Has empezado una dieta para quemar grasa y conseguir bajar esos kilos que te sobran, todo marcha sobre ruedas y has logrado en dos semanas reducir tu grasa considerablemente. Por fin, tu dieta restrictiva está dando sus frutos, pero…
Dieta sin pasar hambre
Dieta sin hambre “Un poco de hambre siempre es normal”, escuchamos decir muchas veces, sin embargo, sentir hambre realmente puede ser la causa del abandono
Zumo Saciante
Zumo saciante Este zumo fresco, bajo en calorías y con gran poder saciante es ideal para quienes están a dieta o quieren incluir más fruta
Grasas trans naturales
Grasas trans naturales Cuando hablamos del origen de las grasas trans, os contábamos que la mayoría deriva del procesamiento industrial de los aceites vegetales, sin
Consejos quemagrasas
A todos nos preocupa bajar esos kilos de grasa acumulada en determinadas partes de nuestro cuerpo (si bien no hay forma de bajar la grasa localizada) y no es tarea fácil, pero hoy os proponemos algunos consejos simples quemagrasa.
Alimentos que sería útil alejar de nuestra vista para tratar la obesidad
En el desarrollo de la obesidad influyen diferentes factores, entre ellos, la genética, los hábitos, el ambiente en que vivimos y demás, por eso, un
Alarmante aumento de la obesidad en Europa
Esta semana se está celebrando en Praga el XXII Congreso Europeo de Obesidad y las previsiones en nuestro continente de cara a los próximos años
Dieta rica en carotenos
Estamos cerca del verano y la piel comienza a estar más expuesta al sol; por ello, debemos favorecer su cuidado con una buena alimentación. Dado
Fruta y dieta
Fruta y dieta Comer fruta sienta bien… Por todos es conocido que la fruta es un tipo de alimento muy recomendable en la dieta diaria.
Alimentos procesados
En el siguiente post compartimos una noticia que para nada nos sorprende, como siempre sostenemos que una alimentación sana es una alimentación libre de alimentos
Consumo de grasa
Hace unos días la noticia se leía y oía en varios medios de prensa: “Detectan un error en las recomedaciones sobre el consumo de grasa”.
Leche necesaria en nuestra dieta
Leche necesaria en nuestra dieta Los expertos en nutrición exponen que ningún alimento es impresindible en la dieta ya que lo importante es obtener los
Obesidad como factor de riesgo
Obesidad Según la definición clásica, la obesidad es un aumento de peso o un exceso de grasa corporal en relación con el peso estándar, que
Obesidad y dieta
Obesidad y dieta Después de haber sido considerada durante mucho tiempo una señal de buena salud y hasta un índice de bienestar económico y social,
El mono obeso
Sin duda, un libro interesante el del doctor José Enrique Campillo Álvarez. En “El mono obeso” se da un largo paseo por la evolución humana
