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Alimentos que favorecen la nutrición de tu piel: toma nota!

El sol sobre todo en el verano, el frío intenso del invierno, los malos hábitos y el estrés pasan factura a tu piel, pero algunos alimentos pueden ayudarte a combatir estos enemigos y hacer que tu piel luzca estupenda!

Si tu problema es la SEQUEDAD DE LA PIEL, te recomendamos:

Aguacate: en mascarilla, por su riqueza en vitaminas D y E; tiene grasas ricas en ácidos grasos insaturados.

Aceite de oliva: sus ácidos grasos que restituyen la capa lipídica de la piel.

Melón, sandía, melocotón y pera: ricas en agua y vitaminas, que nutren la piel.

Zanahoria: abundante en betacarotenos.

Berro: por su yodo, azufre, fosfatos y otros minerales es un excelente tónico, estimulante y depurador.

Si tu problema son las MANCHAS DE LA PIEL, te recomendamos:

Perejil: Tiene propiedades blanqueadoras. Tómalo fresco o machacado sobre pescados o carnes.

Frutos secos: porque son excelentes antioxidantes; combaten el envejecimiento, especialmente las nueces.

Zanahorias: sus carotenos favorecen el bronceado saludable, aunque no eliminan las manchas, sólo las atenúan.

Si tu problema es el EXCESO DE GRASA, te recomendamos:

Pepino: en ensalada te aportará agua, que favorece la hidratación, y como mascarilla te ayudará a limpiar el rostro de impurezas.

Pimientos, cítricos y kiwi:
aportan mucha vitamina C y también agua, que hidrata.

Frutos secos: ricos en vitamina E y fuente de omega-3, especialmente las nueces. Las almendras y pistachos reducen el envejecimiento y favorecen la elasticidad.

En Clínica  Riba tenemos una amplia gama de tratamientos faciales para que este verano luzcas una piel sana y bonita.
Pide tu cita informativa  gratuita donde valorarán tu tipo de piel para poder aconsejarte el mejor tratamiento.

Te esperamos!

 

 

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