![\"celulitis\"](\"https:\/\/hidrolipoclasia.com.es\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/tips_anticelulitis.jpg\" "\\"celulitis\\"")
<\/a>Entre el 85\u00a0% y el 98\u00a0% de las mujeres despu\u00e9s de la pubertad presentan alg\u00fan grado de celulitis<\/strong><\/a>, siendo m\u00e1s frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis, y por esto se puede considerar un car\u00e1cter sexual secundario.<\/p>\nLa celulitis aparece en zonas de acumulaci\u00f3n de tejido graso como los gl\u00fateos y los muslos,\u00a0 est\u00e1 integrada por dep\u00f3sitos de grasa que forman una especie de bolsa bajo la piel, con el aspecto caracter\u00edstico de inflamaci\u00f3n.\u00a0 El tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos; por eso son importantes los ejercicios f\u00edsicos como correr, para reforzar los m\u00fasculos de los gl\u00fateos y muslos.<\/p>\n
Tips anti-celulitis<\/h2>\nAlimentaci\u00f3n adecuada<\/h3>\n
Una alimentaci\u00f3n rica en grasas, az\u00facares y carbohidratos se ver\u00e1 reflejada en la piel. Por ello, lo ideal es reducirlos al m\u00ednimo\u00a0y optar por una dieta m\u00e1s sana y balanceada. Comer verduras y frutas, en particular papaya, la cual contiene una enzima llamada ‘papa\u00edna’ que no permite la acumulaci\u00f3n de grasa y fracciona las prote\u00ednas. Evitar la sal y reducir el az\u00facar. La sal hace que el cuerpo retenga l\u00edquidos y que se hinchen los tejidos.<\/p>\n
![\"beneficios](\"https:\/\/clinicariba.com\/wp-content\/uploads\/beneficios-del-agua.jpg\" "\\"tips_anticelulitis\\"")
<\/a>Beber mucha agua<\/h3>\nEs ideal eliminar l\u00edquidos y para eso hay que beber agua en abundancia. Se recomienda beber dos litros de agua por d\u00eda para depurar el organismo. Sin embargo -en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retenci\u00f3n de l\u00edquidos- es preciso limitar su consumo, puesto que -en lugar de ayudar a solucionar el problema- va a contribuir a agravarlo.<\/p>\n
\u00a0Buenos h\u00e1bitos<\/h3>\n
Evitar la cafe\u00edna y la nicotina: estas son drogas que se encuentran dentro de la misma categor\u00eda de vasoconstrictores y reducen la cantidad de sangre que llega a todo el cuerpo, incluyendo los tejidos. Evitar las bebidas alcoh\u00f3licas: al igual que ocurre con la sal, las bebidas con alcohol favorecen la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y hacen que los tejidos se hinchen. Adem\u00e1s de eso, tienen un contenido cal\u00f3rico elevado que es mejor evitar.<\/p>\n
\u00a0Ejercicio f\u00edsico<\/h3>\n
L![\"deportes](\"https:\/\/clinicariba.com\/wp-content\/uploads\/deportes-quema-grasas.jpg\" "\\"ejercicio_anticelulitis\\"")
<\/a>a falta de ejercicio y la vida sedentaria son responsables de una alteraci\u00f3n de la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica. El ejercicio ayuda a tener una buena circulaci\u00f3n, quemar grasas, tonificar los m\u00fasculos y, por ende, reducir\u00a0la celulitis. Cualquier ejercicio es bueno para quemar la energ\u00eda de reserva. Los mejores son los que activan la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Los peores, los deportes bruscos que exigen un gran esfuerzo f\u00edsico. Si se permanece mucho tiempo sentado o de pie, la circulaci\u00f3n de la sangre comenzar\u00e1 a tener alteraciones. Se recomienda que si una persona tiene que estar mucho tiempo sentada, se ponga de pie, se estire durante algunos minutos y luego vuelva a su lugar. Hay que sentarse bien. Las mujeres tienden a cruzar las piernas cuando est\u00e1n sentadas. Sin embargo, al hacerlo, la pierna que est\u00e1 arriba ejerce presi\u00f3n sobre la que est\u00e1 abajo y ello puede generar inconvenientes. Lo mismo ocurre con la tensi\u00f3n sobre la pelvis, que dificulta la circulaci\u00f3n en la zona inguinal. Lo ideal es sentarse con las piernas paralelas entre s\u00ed.<\/p>\n\u00a0Evitar la ropa ajustada y los zapatos de tac\u00f3n alto<\/h3>\n
Que la sangre pueda circular bien a lo largo de todo el cuerpo es b\u00e1sico para la prevenci\u00f3n de la celulitis. Si una mujer utiliza zapatos de tac\u00f3n, lo m\u00e1s probable es que \u00e9stos corten un poco la circulaci\u00f3n y no favorezcan los objetivos que se desean conseguir. Lo mismo ocurre con toda vestimenta que sea capaz de impedir que la sangre circule de forma flu\u00edda y correcta. Hay que evitar los pantalones apretados y tratar de no usar cinturones muy ajustados.<\/p>\n
![\"pildora-anticonceptiva-msn-672xXx80\"](\"https:\/\/clinicariba.com\/wp-content\/uploads\/pildora-anticonceptiva-msn-672xXx80-300x182-1.jpg\")
<\/a>\u00a0M\u00e9todo anticonceptivo adecuado<\/h3>\nLos estr\u00f3genos pueden producir una retenci\u00f3n de agua -como sucede por ejemplo en los s\u00edndromes premenstruales- y algunos los consideran uno de los principales factores que desencadan este cuadro. Las mujeres deben ser muy cautelosas con las p\u00edldoras que consumen. Si ya tienen celulitis, ser\u00e1 mejor que se planteen usar un anticonceptivo diferente y que consulten con un ginec\u00f3logo.<\/p>\n
\u00a0Drenaje linf\u00e1tico<\/h3>\n
Esta t\u00e9cnica ofrece excelentes resultados en casos de retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Su finalidad es estimular el sistema linf\u00e1tico y, por lo tanto, favorecer la circulaci\u00f3n. Se practica por todo el cuerpo -incluidos los pies- por medio de suaves bombeos, de manera que los desechos se van arrastrando hacia los canales linf\u00e1ticos para que puedan fluir. Esta t\u00e9cnica exige una preparaci\u00f3n que pocos profesionales conocen correctamente. Para empezar a notar los resultados es necesario un m\u00ednimo de 10 sesiones diarias de una hora de duraci\u00f3n y, posteriormente, una sesi\u00f3n semanal de mantenimiento.<\/p>\n
\u00a0![\"hidrolipoclasia_anticelulitis\"](\"https:\/\/clinicariba.com\/wp-content\/uploads\/hidrolipoclasia_anticelulitis-216x300-1.jpg\" "\\"tratamientos_anticelulitis\\"")
<\/a>Tratamientos que combaten la celulitis<\/h3>\nPodremos mejorar la celulitis combinando las cremas anticelul\u00edticas con t\u00e9cnicas como la presoterapia, el drenaje linf\u00e1tico manual, cavitalyx (cavitaci\u00f3n+aqualix), cyclone (ultrasonidos y radiofrecuencia).\u00a0 La Hidrolipoclasia tambi\u00e9n es considerada una t\u00e9cnica anti-celul\u00edtica<\/strong>, ya que al extraer la grasa acumulada en una zona, la piel mejora su aspecto, irrigaci\u00f3n y se consigue un mejor drenaje natural. Adem\u00e1s con la Hidrolipoclasia<\/strong> se aplican ultrasonidos que destruyen las c\u00e9lulas adiposas, haciendo de este tratamiento una nueva manera de extraer la grasa de una forma menos invasiva y con mejores resultados.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Celulitis Entre el 85\u00a0% y el 98\u00a0% de las mujeres despu\u00e9s de la pubertad presentan alg\u00fan grado de celulitis, siendo m\u00e1s frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis, y por esto se puede considerar un car\u00e1cter sexual secundario. La celulitis […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3584,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[219,218],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4585"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4585\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Que la sangre pueda circular bien a lo largo de todo el cuerpo es b\u00e1sico para la prevenci\u00f3n de la celulitis. Si una mujer utiliza zapatos de tac\u00f3n, lo m\u00e1s probable es que \u00e9stos corten un poco la circulaci\u00f3n y no favorezcan los objetivos que se desean conseguir. Lo mismo ocurre con toda vestimenta que sea capaz de impedir que la sangre circule de forma flu\u00edda y correcta. Hay que evitar los pantalones apretados y tratar de no usar cinturones muy ajustados.<\/p>\n
<\/a>\u00a0M\u00e9todo anticonceptivo adecuado<\/h3>\nLos estr\u00f3genos pueden producir una retenci\u00f3n de agua -como sucede por ejemplo en los s\u00edndromes premenstruales- y algunos los consideran uno de los principales factores que desencadan este cuadro. Las mujeres deben ser muy cautelosas con las p\u00edldoras que consumen. Si ya tienen celulitis, ser\u00e1 mejor que se planteen usar un anticonceptivo diferente y que consulten con un ginec\u00f3logo.<\/p>\n
\u00a0Drenaje linf\u00e1tico<\/h3>\n
Esta t\u00e9cnica ofrece excelentes resultados en casos de retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Su finalidad es estimular el sistema linf\u00e1tico y, por lo tanto, favorecer la circulaci\u00f3n. Se practica por todo el cuerpo -incluidos los pies- por medio de suaves bombeos, de manera que los desechos se van arrastrando hacia los canales linf\u00e1ticos para que puedan fluir. Esta t\u00e9cnica exige una preparaci\u00f3n que pocos profesionales conocen correctamente. Para empezar a notar los resultados es necesario un m\u00ednimo de 10 sesiones diarias de una hora de duraci\u00f3n y, posteriormente, una sesi\u00f3n semanal de mantenimiento.<\/p>\n
\u00a0<\/a>Tratamientos que combaten la celulitis<\/h3>\nPodremos mejorar la celulitis combinando las cremas anticelul\u00edticas con t\u00e9cnicas como la presoterapia, el drenaje linf\u00e1tico manual, cavitalyx (cavitaci\u00f3n+aqualix), cyclone (ultrasonidos y radiofrecuencia).\u00a0 La Hidrolipoclasia tambi\u00e9n es considerada una t\u00e9cnica anti-celul\u00edtica<\/strong>, ya que al extraer la grasa acumulada en una zona, la piel mejora su aspecto, irrigaci\u00f3n y se consigue un mejor drenaje natural. Adem\u00e1s con la Hidrolipoclasia<\/strong> se aplican ultrasonidos que destruyen las c\u00e9lulas adiposas, haciendo de este tratamiento una nueva manera de extraer la grasa de una forma menos invasiva y con mejores resultados.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Celulitis Entre el 85\u00a0% y el 98\u00a0% de las mujeres despu\u00e9s de la pubertad presentan alg\u00fan grado de celulitis, siendo m\u00e1s frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis, y por esto se puede considerar un car\u00e1cter sexual secundario. La celulitis […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3584,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[219,218],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4585"}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4585\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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