{"id":4570,"date":"2014-02-26T00:00:00","date_gmt":"2014-02-25T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicariba.com\/que-puedo-hacer-para-adelgazar\/"},"modified":"2014-02-26T00:00:00","modified_gmt":"2014-02-25T23:00:00","slug":"que-puedo-hacer-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicariba.com\/ca\/que-puedo-hacer-para-adelgazar\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para adelgazar?"},"content":{"rendered":"<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2455\" title=\"motivaci\u00f3n para adelgazar\" src=\"https:\/\/clinicariba.com\/wp-content\/uploads\/motivacion-para-adelgazar-233x300-1.jpg\" alt=\"motivaci\u00f3n para adelgazar\" width=\"233\" height=\"300\" \/>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para adelgazar?<\/h2>\n<p>Esta pregunta seguro nos resulta familiar, y la respuesta m\u00e1s sensata es: busca una motivaci\u00f3n! En el siguiente post del portal Vit\u00f3nica,\u00a0 se recoge la opini\u00f3n de un profesional que expone la importancia de tener un motivo para querer perder peso.<\/p>\n<p>Puede haber infinitas dietas e infinitos consejos para perder peso pero sin duda, <strong>el mejor secreto para perder peso es tener la suficiente motivaci\u00f3n<\/strong>. De nada sirve hacer dieta o comenzar a perder peso si no estamos motivados, porque tarde o temprano lo acabaremos dejando.<\/p>\n<p>Cuando estamos motivados, todas las acciones que hacemos con <strong>el objetivo de perder peso<\/strong>, son m\u00e1s llevaderas. Si nos sobran kilos suele ser porque nos gusta comer de m\u00e1s o descuidamos mucho la forma de alimentarnos, cambiar esto es dif\u00edcil si no hay una fuerte motivaci\u00f3n de por medio.<\/p>\n<p>Podemos <strong>buscar esa motivaci\u00f3n<\/strong> en cuestiones personales, como adelgazar para un evento en concreto, o simplemente y mejor, buscar mejorar nuestra salud. Cada uno debe buscarse sus trucos para motivarse, algo b\u00e1sico que va a ser el motor para seguir perdiendo peso.<\/p>\n<p>Muchas veces me preguntan: <strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para adelgazar?<\/strong> Yo, antes de lanzarme a darle unas recomendaciones b\u00e1sicas le digo: busca una motivaci\u00f3n lo suficientemente fuerte. Es b\u00e1sico para empezar a perder peso, algo que nos mueva a hacerlo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2440\" src=\"https:\/\/clinicariba.com\/wp-content\/uploads\/DUE-Meritxell-Riba-Fuentes-300x201-2.png\" alt=\"Nutricionista Meritxell Riba Fuentes\" width=\"300\" height=\"201\" \/>Otra motivaci\u00f3n puede ser <strong>adelgazar en grupo<\/strong>, as\u00ed podemos reforzarnos unos a otros al tener un objetivo en com\u00fan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En Cl\u00ednica Riba sabemos que la motivaci\u00f3n es escencial para conseguir adelgazar, pero tambi\u00e9n creemos que una ayuda profesional para conseguirlo es importante a la vez que\u00a0 necesaria en muchos de los casos. Pide una cita informativa sin coste ni compromiso, te orientaremos en los distintos caminos que puedes optar seg\u00fan tu caso. Disponemos de tratamientos reductores, dietas personalizadas y planes nutricionales.<\/p>\n<p>Nuestro equipo de profesionales expertos en sobrepeso y obesidad te guiar\u00e1n y acompa\u00f1ar\u00e1n en este camino &#8211; de esfuerzo s\u00ed, pero no imposible!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para adelgazar? Esta pregunta seguro nos resulta familiar, y la respuesta m\u00e1s sensata es: busca una motivaci\u00f3n! En el siguiente post del portal Vit\u00f3nica,\u00a0 se recoge la opini\u00f3n de un profesional que expone la importancia de tener un motivo para querer perder peso. 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